Voila quelques années que la guerre contre le tabagisme est déclaré !!!

Et pour quel résultat aujourd’hui… passée l’annonce d’une augmentation spectaculaire de 6% soit pour les nostalgiques 37,39 Fr.(5,70€) le paquet le  moins cher, et le plus vendu 40,67 Fr(6,20€). Le grand gagnant de cette lutte est ce votre santé ou l’état à qui ce combat va rapporter 600 millions d’euros en 2012!

Ceci étant dit parlons de notre santé, avec l’age on prends conscience des méfaits de notre allié quotidien la cigarette, par des signes bien connu, toux, fatigue, essoufflement, haleine de cow-boy, mauvaise dentition, vieillissement prématuré de la peau…

Pour les jeunes la cigarette est séduisante car elle symbolise une transgression de l’interdit, Pourtant, lorsque le tabagisme s’installe durant l’adolescence, il est plus difficile à vaincre….

Ceci étant dit posons la question suivante : »Est-ce que je dois arrêter de fumer? »

Moi j’ai la réponse : « C’est toi qui décide! »

La médecine moderne offre des possibilités pour vous aider à cesser de fumer (pilules, patchs) une manière  de rajouter des produits chimiques dans votre corps, les mêmes produits chimiques que l’on trouvent dans la cigarette qui font qu’il est si difficile d’arrêter de fumer.

Donc la bonne solution c’est d’abord de dire « c’est décidé aujourd’hui j’arrête de fumer, je suis motivé, je veux cesser », et c’est seulement à partir de ce moment que ça fonctionne!

Le moyen le plus simple pour désintoxiquer votre corps et passer l’envie de  fumer ce sont les fruits et légumes, qui vont débusquer ces produits chimiques et les poisons de votre système.

Prévoyez de consommer au moins cinq gros fruits frais ou jus de légumes chaque jour, au lieu d’une cigarette, quand l’envie s’en fait sentir. Cette alimentation ultra-puissante de fruits frais et de jus de légumes est souvent suffisante pour éliminer immédiatement votre envie, qui va considérablement diminuer la première semaine et les suivantes.

Faites également attention à votre régime alimentaire au cours du processus, privilégier des aliments à base de plantes bio de préférence car ils sont plus riche en nutriments et sont plus détoxifiant.

La plupart des gens ont également besoin d’un plan d’action pour ne pas relâcher votre motivation, pour cela je vous propose une séance audio enregistrée à écouter chez vous, « J’arrête de fumer »

et en complément  à la séance « J’arrête de fumer », »Techniques pour arrêter de fumer » il permet d’en amplifier les résultats et de mettre toutes les chances de votre côté.

Vous pouvez retrouver ces deux audio dans ma boutique ou en cliquant sur les liens ci-dessous :
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Tous à vos presse-agrumes!!

 

 

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