Un après-midi à la plage, soleil et baignade pour un 3 octobre c’est pas mal!!

Nous étions du coté de Jard sur Mer, calme et tranquillité d’esprit était au programme ce jour, la détente était au beau fixe….

Bruit de vagues, air iodé et doux, soleil la meilleur de toute les séances zen que je connaisse…..

Fermer les yeux prenez un grande inspiration par le nez….. soufflez lentement par la bouche….

Imprégnez- vous des photos prisent aujourd’hui

Puis allez tranquillement, respirez!!!!!

Voila vous y êtes! c’est bon n’est ce pas

Recommencez…..

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