Me voici arrivé au terme de ce trajet Transurfing… Ce quatrième module va être le départ d’une vie d’amour ou tout devient possible.

Vous pouvez revoir les article des trois derniers modules en cliquant sur les liens suivants;

« Surfer sur la vague » – « Libre et léger » – « Ma vie est un jeu »

Qui je préfère?

Qui de moi ou de l’autre est le plus important?

C’est moi bien sur la personne la plus importante, je suis sans cesse focalisé sur moi, par amour de soi, je suis effectivement la personne à mes yeux qui compte le plus.

Pour avancer et réussir l’on doit se placer au centre, tout commence par soi , être capable de déterminer ; « ce que j’aime en moi » et  » ce que je n’aime pas en moi ».

Prendre un miroir se regarder droit dans les yeux et se dire à haute voix : « prénom » je t’aime. j’analyse, je suis à l’écoute de mon ressenti , comment je me sent? Suis-je à l’aise avec moi même?

Suis-je en confiance?

Je détermine ce qu’est l’amour envers  soi :

– Accueillir ses émotions – Se respecter et s’affirmer – Se pardonner, s’autoriser – prendre soin de soi – Avoir de la gratitude – Accepter l’amour de l’autre…

Je détermine ce qui n’est pas de l’amour envers soi :

– Se dévaloriser, se contraindre – Se juger/Culpabiliser – Vouloir posséder, Contrôler – S’effacer, se cacher – Se sacrifier, se négliger…

Pour vivre ce changement de l’intérieur et trouver la confiance qui m’anime je pose des actes:

J’observe les critiques envers moi et envers les autres : » Tout va bien, ça va aller »

J’observe toute les fois où je me fait peur : « Je fais confiance à la vie »

J’aime et j’accepte mes propres traits limitant : « Ma peur d’oser » j’en retire les avantages( ressources piège) et les inconvénients ( freins du piège)

Je sais dire non! comment?, Question à se poser :

– Est ce que j’en ai envie? – Est-ce que j’en ai les moyens? – Est-ce que j’en ai les compétences?

Puis j’applique le DESC ( un outil pour poser ses limites)

D pour Décrire (la situation)

E pour Exprimer son ressenti (je)

S pour Suggère (la solution)

C pour conséquence (le choix)

Je suis  bienveillant avec moi même : « La personne que j’aime le plus c’est moi »

J’ose demander de l’aide aux autres : « J’aurais besoins que tu m’aide »

Je me fait  des petits plaisirs quotidiens « Même si je ne sait pas comment mes désirs se réalisent facilement »

Je prends soin de mon corps – Je l’aime:  » C’est mon meilleur ami, je le respecte, c’est le navire »

J’apprends de nouvelles choses, je vis de nouvelles expériences.

Je suis quotidiennement dans la réalité la joie et le bonheur, je m’aime et je suis moi même dans l’instant présent.

Reprendre son miroir se regarder droit dans les yeux et dire à voix haute : »Prénom » je t’aime, c’est comment maintenant? Est ce empreint d’amour? Oui, génial! Non, recommencer, chercher ou est la gêne, pourquoi?

La reconnaissance

Pour grandir en sagesse et être en paix avec soi même, nous avons des étapes incontournables, le pardon en fait parti. Il est souvent difficile d’avancer avec des blessures  ou des plaies qui nous reviennent en mémoire, apprenez à pardonner, le pardon peu s’obtenir par des étapes simples, il faut juste le vouloir (Si cela vous intéresse j’en ferais un sujet pour ce blog).

Recevoir de la reconnaissance, n’est pas toujours facile, nous ne sommes pas toujours prêt a entendre que nous sommes par notre façon d’être « unique et exceptionnel« . Sachons accueillir les mots qui nous touche au plus profond de notre âme…

Au cours de ce trajet Transurfing, j’ai appris à être dans la lumière, à recevoir de la reconnaissance , à m’aimer pour ce que je suis…. Et qu’est-ce que cela fait du bien!!! Une certitude on ne ressort pas indemne d’un parcours Transurfing.

« Renoncez à notre intention d’obtenir.

 Remplacez là par l’intention de donnez

Et vous recevrez ce à quoi vous avez renoncé. »

Vadim Zeland (Transurfing)

Merci Olivier et compagnons de route vous êtes en moi pour toujours…

Un mot, un partage, une remarque, envie d’en savoir plus…. Laissez votre empreinte juste en dessous!!!

 

 

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